Que Esperar Después de la Pérdida de un Ser Querido

No importa cuánto se prepare, la pérdida de un ser querido puede ser un evento emocional y a veces traumático. Los siguientes pasos le servirán de guía para conocer los detalles que necesitara abordar poco después de ser notificado del fallecimiento de su ser querido.

Después de su Pérdida

  • Considere el designar a un familiar o amigo para que le ayude a hacer llamadas telefónicas, mantener una lista de dádivas y donaciones, y atender asuntos de negocio.
  • Junte las pertenencias de su ser querido para que se las lleve a casa al salir del hospital. Si necesita ayuda, un proveedor de atención médica puede ayudarle con la transportación de estos artículos.
  • Si los arreglos finales — entierro, cremación u otros servicios — no fueron hechos con anterioridad, dichos arreglos se pueden hacer a través de una funeraria o servicio de cremación. Una vez que haya elegido una  organización, notifique a la enfermera encargada o al supervisor de enfermería en el hospital donde su ser querido fue atendido.
  • Puede que la funeraria o el servicio de cremación le pida información acerca de su ser querido, tal como: la fecha de nacimiento, nombre completo, listado de afiliaciones a grupos (religiosos, profesionales, cívicos o clubes), lista de familiares inmediatos y su parentesco, nombre y dirección de la entidad u organización caritativa a la cual desee que se hagan donaciones en memoria de su ser querido, ocupación, lugar de nacimiento, comprobante de servicio militar (si el paciente fue un veterano) y su número de seguro social.
  • Si su ser querido era miembro activo del servicio militar o veterano, usted puede ser elegible para recibir asistencia con el funeral, el entierro y otros beneficios.
  • Si su ser querido era empleado, notifique al empleador acerca del fallecimiento. También puede ser conveniente comunicarse con su propio empleador, y si hay niños que forman parte de la familia inmediata, notificar a sus escuelas.
  • Si usted desea tener un servicio religioso, contacte al clérigo u oficial religioso apropiado.
  • La funeraria o servicio de cremación le proporcionara copias del certificado de defunción. Usted puede solicitar copias múltiples, ya que se recomiendan de 10 a 15 copias.
  • Para saber si el cónyuge y/o hijos dependientes del difunto pueden tener derecho a beneficios por parte del Seguro Social, comuníquese al Seguro Social al 800-772-1213 o visite www.socialsecurity.gov.
  • Intente tomar las cosas minuto a minuto, hora con hora, un día a la vez.

Personas y Lugares A Quien Notificar

  • Banco(s) o institución(es) financiera(s) con respecto a cualesquier cuenta de banco individual o conjunta que este bajo el nombre de su ser querido. Esto puede implicar el cerrar o transferir las cuentas a bajo su nombre. También necesitara averiguar el estado de cualquier certificado de depósito (CD's por sus siglas en inglés), bonos, cuentas de retiro individuales (IRA's por sus siglas en inglés) u otras cuentas de ahorros
  • Clubes u organizaciones en las cuales su ser querido participaba como voluntario o miembro derechohabiente
  • Compañías que manejen cualquier certificado de titulo, incluyendo títulos de propiedad, vehículos, inmuebles o vehículos recreativos
  • Acreedores, incluyendo cualquier institución financiera o empresas que hayan emitido prestamos o tarjetas de crédito a nombre de su ser querido 
  • Empleador con respecto a los posibles beneficios adicionales para sobreviviente, incluyendo sueldo final por vacaciones o enfermedad, beneficios de compensación al trabajador (si la muerte fue relacionada con el trabajo), posibles pagos de un plan de pensión o beneficios por muerte de su sindicatura u organización profesional
  • Albacea o ejecutor para localizar el testamento o fideicomisos, si alguno fue preparado
  • Compañía de seguro médico o el empleador para cancelar la cobertura del difunto y continuar con la cobertura para el cónyuge y/o hijos dependientes, si es necesario
  • Arrendatario si es que su ser querido vivía solo. Inspeccione la residencia para buscar documentos importantes y posesiones de valor, y asegurarse de que estén protegidas contra daño o robo
  • Otras pólizas de seguro o de vida que su ser querido pudiera haber tenido tal como, por muerte accidental, hipotecaria o préstamo, de auto, tarjetas de crédito y/o clubs automovilísticos
  • La oficina de correos para que le hagan llegar la correspondencia de su ser querido
  • El contador o abogado de impuestos para determinar si se tiene que presentar un informe de impuestos sobre la herencia o un informe final de impuestos sobre los ingresos
  • Las compañías de servicios públicos para cambiar o suspender servicios, si es necesario

Experimentando el Dolor
La aflicción es un proceso natural de sanación que se mueve lentamente desde el dolor de la perdida hasta la esperanza para el futuro. Algunas reacciones normales y naturales a la pérdida de un ser querido incluyen:

  • Llorar en momentos inesperados
  • Deseo de ser activo, pero con dificultad para concentrarse
  • Dificultad para dormir y(o) sueños frecuentes o visiones de su ser querido
  • Sensación de vacío en el estómago y pérdida (o aumento) de peso
  • Experimentar culpa o coraje por cosas que ocurrieron o no ocurrieron en su relación
  • Experimentar cambios repentinos de ánimo por cosas insignificantes, o sin explicación
  • Sentir enojo contra su ser querido por haberlo(a) abandonado
  • Sentir que la pérdida no ocurrió realmente – esto puede incluir esperar que él (o ella) abra la puerta y entre a la hora de siempre, oír su voz o ver su cara
  • Sentir preocupación de seguir viviendo sin su ser querido
  • Necesidad de contar y recontar la experiencia de la muerte de su ser querido
  • Sensibilidad para hablar de sus sentimientos de pérdida porque otra gente parece incomodarse
  • Estreches en la garganta o pesadez en el pecho

Apoyo Durante el Duelo
Se proporcionan grupos de apoyo y servicios para personas en duelo en la comunidad. Además existen muchos otros recursos — incluyendo servicios de consejería y organizaciones religiosas — en la comunidad, para quienes están de duelo. Para suscribirse al boletín mensual de duelo de Sharp HospiceCare, Healing Through Grief, llame al 1-800-681-9188 o envíenos un email.

Servicios de Duelo
Los servicios de duelo son gratuitos para las familias de Sharp HospiceCare hasta por 13 meses después de la muerte de un ser querido y pueden utilizarse con regularidad, durante una crisis o para apoyo a corto plazo. También se prestan servicios a aquellos en la comunidad sin una previa relación con Sharp HospiceCare. Para aprender más acerca de los servicios de Sharp HospiceCare, o para hablar con un coordinador de duelo, llame al 619-667-1900.

Para Más Información
Para conocer más sobre Sharp HospiceCare, llame al 619-667-1900. Para encontrar un médico afiliado a Sharp, busque un médico en San Diego o llame al 1-800-82-SHARP (1-800-827-4277), de lunes a viernes, de 8 am a 6 pm. Para buscar información general sobre hospicio, lea las noticias sobre tanatología y cuidado en el hogar.