Cambios Después de Cirugía Bariátrica

Después de Cirugía Gástrica Bypass se requiere hacer cambios de por vida, pero el Programa Bariátrico de Sharp Chula Vista le brinda apoyo.

Nutrición
Por favor recuerde que la cirugía de bypass gástrico no es una cura para la obesidad. Es solo una herramienta para ayudarle a perder peso y a mantener su nuevo y más saludable estilo de vida. Si se usa mal o se abusa, usted puede recuperar el peso. Es por eso que el Programa Bariátrico de Sharp ofrece asesoramiento nutricional y dirección.

Su dieta después de la cirugía va a ser substancialmente diferente. Su nuevo saco estomacal podrá contener como 15cc, o la mitad de una taza medicinal. Una buena manera de medir sus porciones, cuando menos al principio, es usando una taza medicinal de una onza que se puede conseguir en la farmacia. La mitad de una de estas pequeñas tazas medicinales es todo lo que su estómago podrá detener.

Su dieta después de la cirugía bariátrica y para el resto de su vida necesita consistir de 75 por ciento de proteína y solo 25 por ciento de carbohidratos. Esta medida se da con respecto a volumen, no gramos ni calorías. Por ejemplo, si tiene un platillo chico enfrente de usted, tres cuartas partes del platillo deben contener proteína y una cuarta parte carbohidratos.

Los siguientes componentes son esenciales para su éxito con el programa:

• Coma solo a horas regulares de comer
• Evite los fluidos media hora antes de su comida y una hora después de su comida
• No coma entre comidas
• No consuma cafeína
• No tome bebidas carbonatadas
• Tome vitaminas y otros suplementos como se indique
• No tome aspirinas

Ejercicio
Otro componente esencial al éxito del programa es el ejercicio aeróbico y de fortalecimiento todos los días. El ejercicio no quiere decir que tiene que ir al gimnasio para hacerlo. Empiece por caminar. Para las personas que tienen dificultad para caminar, hacer ejercicio aeróbico en el agua puede ser muy benéfico.

A medida que su peso disminuya, su nivel de energía aumentará y usted disfrutará participar en más actividades. Busque actividades que le guste hacer, como bailar, nadar, béisbol, tenis, etc.

Algunas de las ventajas son:

• Incremento al metabolismo
• Óptima pérdida de peso
• Incremento a la masa corporal magra
• Reducción de la grasa corporal
• Incremento en la energía
• Reducción de piel excesiva causada por la pérdida de peso