Cómo Protegerse y Prevenir la Influenza

Tome precauciones para prevenir la propagación de gérmernes. El virus de la influenza y otras enfermedades respiratorias pueden propagarase al toser y estornudar.

Las siguientes medidas pueden ayudarle a prevenir la propagación del virus influenza.

  • Evite el contacto con personas enfermas
  • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o use su manga al toser o estornudar y tire el pañuelo en la basura después de usarlo
  • Si tiene síntomas de la gripe, avise a su gerente antes de ir al trabajo
  • Lávese las manos a menudo con agua y jabón o gel desinfectante para las manos
  • Evite tocarse la cara, especialmente la nariz, boca y ojos
  • Desinfecte constantemente áreas compartidas, como el teclado y el teléfono
  • Si contrae la gripe, permanezca en casa, no vaya al trabajo o a la escuela

Individuos con influenza se consideran contagiosos un día antes de la aparición de los síntomas (el período más peligroso) hasta siete días después de la aparición de síntomas o hasta que se resuelvan. Niños, especialmente los más pequeños, pueden ser contagiosos por más tiempo.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que los individuos enfermos con síntomas de influenza se queden en casa hasta 24 horas después de que ceda la fiebre. La Fiebre se define como una temperatura de 100.4 grados Fahrenheit o más. Los proveedores de atención médica deben quedarse en casa hasta siete dias depués de la aparición de síntomas.

Mujeres embarazadas deben protegerse igual que las no embarazadas. La prevención y el tratamiento de síntomas de influenza no cambian entre mujeres embarazadas y las que no están embarazadas.

Para Más Información
Para conocer más sobre los programas de Sharp o para encontrar un médico afiliado a Sharp HealthCare, busque un doctor en San Diego en línea o llame al 1-800-82-SHARP (1-800-827-4277), lunes a viernes de 8 am a 6 pm. Para encontrar información general sobre la gripe, visite Influenza (Gripa) o lea las noticias sobre Enfermedades Infecciosas.